快活な心と体を得るために のバックアップ(No.2)
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- 1 (2015-07-09 (木) 10:24:57)
- 2 (2015-07-09 (木) 12:43:49)
- 3 (2015-07-09 (木) 19:05:17)
- 4 (2015-07-14 (火) 16:11:54)
- 5 (2015-07-15 (水) 09:21:29)
－ 室内労働者のための健康学 －
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7.老廃物を体外に出すことの大切さ
- ゆっくりランニングと腰痛予防体操
- 「老廃物を外に出す」という健康法
8.体を温めると免疫力が高まる
- お風呂でゆっくり体を温める
- 体熱を上げることの大切さ
- 体を温める生姜紅茶